Les sèche-cheveux, les fers à lisser, les shampoings conventionnels, les après-shampoings bourrés de silicones, les colorations chimiques, … abiment et dénaturalisent vos cheveux. Sans parler d’une mauvaise alimentation, du stress ou des émotions réprimées.

Voici le B.A BA pour retrouver des cheveux en pleine santé :

1. On limite le lavage des cheveux à 1 fois par semaine (avec un peu de patience, vous y arriverez !

2.Avant tout shampoing, on effectue un masque d’1/2 heure (minimum ! L’idéal étant de le laisser poser toute une nuit) à l’huile végétale bio (voir notre Huile sèche corps & cheveux BIO à la gelée royale) pour nourrir et réparer la fibre capillaire en profondeur

3.On utilise un shampoing BIO (voir notre Shampoing purifiant BIO au miel et à la propolis) sans sodium laureth sulfate. En effet, ce détersif utilisé dans 90% des shampoings (c’est ce qui permet l’effet moussant) est extrêmement agressif pour le cuir chevelu et enlève tout le sébum naturel (sans parler du fait que c’est un composé chimique et qu’il a un impact catastrophique sur l’environnement) ainsi que les colorations (la couleur s’estompe et vire rapidement).

4. On supprime tous ses après-shampoings conventionnels qui ne sont que de la poudre aux yeux, remplis de silicones ou huiles minérales qui ne sont que des « pansements » et ne nourrissent absolument pas la fibre capillaire. Préférer des masques BIO ou huiles de soin BIO (comme notre Masque cheveux nutritif BIO au miel).

5. On laisse les cheveux sécher naturellement. On réserve les lisseurs pour les grandes occasions.

La règle est finalement très simple pour retrouver des cheveux en pleine santé : espacer les shampoings et utiliser des formules BIO non détergentes.

Ceci est vrai même pour les cheveux gras, car plus vous supprimez le sébum avec des produits chimiques décapants, plus votre cuir chevelu en produira (et en quantité supérieure !). Donc les produits agressifs aggravent le problème.

Enfin, n’oubliez pas le poids de l’alimentation ! Voir à ce sujet notre article « POURQUOI L’ALIMENTATION A UN IMPACT SUR LA PEAU ET LES CHEVEUX ». Si vos cheveux sont ternes et cassants, en plus des conseils ci-dessus, renforcez votre apport en protéines (idéalement végétales) car la fibre capillaire est principalement composée de… protéines !