LA dossier du mois
auto-bilan de vitalite
mode d'emploi
Mieux comprendre votre terrain, c'est la clé d'une prévention réussie.
L'objectif ? Appréhender votre énergie vitale, déterminer vos points forts et vos points faibles et agir en conséquence... pour se sentir au mieux de sa forme et réduire ses visites chez le médecin ! voici des exemples de questions à se poser.
1.
VOS ATTENTES DANS LA VIE
Qu'est ce qui vous met de bonne humeur ?
2.
VOS ANTECEDENTS MEDICAUX ET FAMILIAUX
Avez-vous subi des opérations ou suivi des traitements ? Vos parents et grands-parents ont-il eu des maladies qui pourraient avoir des conséquences sur votre santé ?
3.
VOTRE HYGIENE DE VIE : ALIMENTATION, EXCES, SPORT
Votre alimentation est-elle équilibrée ?
Vous êtes fatigué, vous manquez d'énergie, de motivation ou d'excitation ? Vous p
ratiquez une activité physique régulière ? Vous avez certains excès (café, sucre, alcool, drogue) ?
4.
VOTRE TRANSIT
Etes-vous ballonné(e) après les repas ? Votre digestion est difficile ? Vous avez des allergies ?
5.
VOTRE CIRCULATION SANGUINE
Avez-vous des varices ? Les jambes lourdes ?
6.
VOTRE CAPACITE RESPIRATOIRE
Vous avez de l'asthme, encombrement des voies respiratoires, rhumes ? Vous fumez ?
7.
VOTRE RAPPORT AU STRESS ET LA QUALITE DE VOTRE SOMMEIL
Etes-vous anxieux, soucieux ? Vous avez du mal à bien dormir ou au contraire à rester éveiller ?
CES QUESTIONS VOUS ONT-ELLE AIDÉ À VOIR LES POINTS SUR LESQUELS VOUS DEVEZ TRAVAILLER ?
SAVEZ-VOUS QUE LES PRODUITS DE LA RUCHE RÉPONDENT À UN LARGE SPECTRE DE PROBLÉMATIQUES SANTÉ ET BEAUTÉ ? SI VOUS LE SOUHAITEZ, NOUS POUVONS VOUS CONSTITUER UNE CURE SUR-MESURE !
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