LA FEMME INSPIRANTE DU MOIS
NADINE ANDREEWITCH
COACH EN NUTRITION & YOGA ADDICT
Prof de Yoga, coach en nutrition, naturopathe, Nadine est une jeune femme épanouie ! Epouse et maman, elle jongle entre ses multiples activités en affichant une joie de vivre indéfectible. Sa mission consiste à nous reconnecter à l’essentiel pour trouver le bien être.
Voici le portrait d’une suédoise devenue parisienne qu’on a adoré rencontrer.
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1.
SON TOURNANT HEALTHY
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Qu’est ce qui vous a amené à prendre ce tournant healthy dans votre vie ?
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On ne peut pas parler de tournant car j’ai toujours pratiqué le Yoga, mes grands-parents étaient déjà végétariens etc… Le changement a surtout été d’être enceinte et d’avoir envie de vivre mieux. « Ma vie d’avant » dans la mode n’était plus compatible avec cette envie de bien être.
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2.
SON QUOTIDIEN
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Comment arrivez-vous à conjuguer toutes vos activités et votre vie de maman ?
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Je suis super organisée ! Je fais des listes et j’essaie de les suivre avec une grande discipline. Et donc comme je suis efficace dans la journée, cela m’évite des soirées passées devant l’ordinateur. Et petite astuce, je prends une baby sitter 2 fois par mois pour être en tête à tête avec le père de mon fils.
Qu’est ce que vous apporte le Yoga dans votre vie au quotidien ?
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Le Yoga permet à la fois une bonne santé émotionnelle et corporelle. Personnellement cela me donne de la rigueur, une forme de discipline et je me sens tout de suite plus opérationnelle. J’arrive à glisser quotidiennement une séance de Yoga dans ma journée, peu importe le moment et la durée mais c’est un bonheur de le pratiquer.
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3.
SES CONSEILS BEAUTE & BIEN-ETRE
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Quelles sont les meilleurs conseils en nutrition que vous pourriez nous donner ?
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Le meilleur conseil que je puisse donner c’est d’écouter ses propres besoins. Il faut réapprendre à écouter son corps, être bienveillant, sans toujours adapter des recettes toutes faites à la lettre.
Ensuite, je conseille évidemment de manger des produits frais, de bannir les plats cuisinés industriels, de diminuer les portions souvent trop importantes et de manger dans le calme et lentement.
Quelle est votre routine beauté ?
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Je n’utilise que du Bio ! J’adore toutes les huiles que j’utilise selon les besoins de ma peau. J’alterne entre l’huile d’argan, de jojoba et la rose musquée avec 2 gouttes d’huile essentielle de bois de Hô ou de lavande fine. Je me démaquille avec des lait bio et je préfère porter des chapeau pour me protéger du soleil plutôt que des crèmes solaires.. L’aloe vera pur devient souvent mon sérum sous mon huile ou ma crème du jour!
4.
SES PRODUITS FETICHES CHEZ APICIA
Quels sont
vos produits fétiches chez Apicia ?
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L’huile sèche Apicia que je trouve
divine et le pollen de ciste Bio que je prends régulièrement en cure dans mes
smoothies.
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HUILE SECHE BIO
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POLLEN FRAIS DE CISTE BIO |
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* résultats vendredi 23 juin
